Blog

Thời gian biểu uống nước mỗi ngày cho làn da sáng khỏe và sạch mụn, bạn đã biết chưa?


Bên cạnh các sản phẩm trị mụn, thì chỉ đơn giản với việc uống nước đều đặn mỗi ngày, thì bạn đã trị mụn hiệu quả từ bên trong rồi đấy. Các bạn biết không? Nước góp phần đào thải các tạp chất, tăng cường sự lưu thông và tuần hoàn máu, làm cho làn da khỏe mạnh hơn. Uống nước đều đặn hằng ngày, cũng sẽ giúp da có được độ ẩm thích hợp cũng như làm căng đầy các tế bào da, ngăn ngừa da lão hóa sớm.

Vậy bạn đã biết uống nước đúng cách như thế nào chưa? Cùng các chuyên gia ACNE FAST chia sẻ ngay trong các bài viết này nhé!

Hầu hết chúng mình có thói quen chỉ uống nước khi thấy khát, tuy nhiên đây là thói quen sai lầm, vì rằng cơ thể cần bổ sung lượng nước vào những khoảng thời gian nhất định, để duy trì năng lượng cũng như giữ ẩm cho làn da. Do vậy, theo các chuyên gia ACNE FAST, các bạn nên áp dụng cách trị mụn đơn giản bằng phương pháp uống ít nhất 2 lít nước trong những mốc thời gian dưới đây:

  • 6h – 7h:

Cơ thể chúng mình thường bị mất nước sau một đêm dài. Do vậy uống nước liền khi ngủ dậy vừa bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể vừa để giúp thanh lọc gan và thận. Và để nước có thời gian ngấm vào đến từng tế bào trong cơ thể, bạn hãy ăn sáng sau đó 30 phút nhé!

  •  8h – 9h:

Uống nước vào thời điểm này giúp cơ thể sảng khoái, minh mẫn và tập trung vào công việc. Chưa kể trong thời gian bạn di chuyển đến trường học, đến cơ quan cơ thể cũng bị mất nước. Do đó, nên bổ sung nước vào ngay thời điểm này.

  •  11h – 12h:

Ngồi trong phòng điều hoà nhiều làm da bạn khô và mất nước. Hãy uống một cốc nước vào lúc này. Việc này vừa giúp bạn giảm căng thẳng, vừa giữ ẩm cho cơ thể và làn da.

  •  13h – 14h:

Sau bữa trưa và một giấc ngủ trưa ngắn, uống 1 cốc nước lọc không chỉ giúp bạn sảng khoái hơn mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, giữ cho vóc dàng được cân đối hơn. Với những người tập thể dục thường xuyên hoặc đang trong quá trình giảm cân thì nên uống tối đa 3 lít nước/ ngày.

  •  15h – 16h:

Uống nước vào thời điểm này để làn da không bị mất nước, đồng thời giúp bạn tập trung và tỉnh táo hơn trong công việc cũng như học tập.

  • 17h:

Một cốc nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt. Ngoài ra nó còn giúp bạn tập trung khi đi xe về nhà.

  • 19h – 20h:

Nếu bạn đang có mong muốn giảm cân thì hãy uống một cốc nước trước khi ăn tối. Nếu không, hãy uống sau bữa ăn.

  • 22h:

Uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông. Nó còn tốt cho não của bạn.

Với cách uống nước khoa học theo thời gian biểu trên đây, chắc chắn da của bạn chắn chúng mình sẽ mau chóng sở hữu ngay làn da trẻ căng mịn và hồng hào hơn thay vì sần sùi và thô ráp. Đây cũng được các chuyên gia đánh giá là một trong những cách trị mụn tại nhà đơn giản nhất. Theo đó, cơ thể của chúng ta có một hệ thống xử lý chất độc hại, bao gồm thận và ruột. Khi không nhận được đủ nước, thận và ruột sẽ không hoạt động đúng, do đó những chất độc không được đào thải qua hai cơ quan này sẽ đào thải, tích tụ qua da, và các lỗ chân lông bị chặn lại, gây ra mụn. Uống đủ nước là cách tốt nhất để thận làm việc tốt, cơ thể được bài độc tốt hơn. Cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến rối loạn chức năng ruột – nguyên nhân hàng đầu khiến các độc tố bị ứ đọng , gây ra mụn trứng cá. Do vậy, uống nước thực sự sẽ giúp giảm mụn trứng cá.

Ngoài ra, để giải quyết mụn trứng cá từ gốc rễ, các bạn đừng quên sử dụng bộ trị mụn Acne Fast cho quá trình skincare của mình nhé. Bộ trị mụn với chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên thích hợp với mọi loại da giúp giảm nhanh các loại mụn đến 80% được các bác sĩ da liễu khuyên dùng,

 


02836 36 66 55